Skuteczne programy treningowe. Poradnik krok po kroku dla zabieganych profesjonalistów z branży fitness

Książka Skuteczne programy treningowe stanowi nowoczesne i profesjonalne
kompendium wiedzy dotyczącej planowania oraz realizacji treningu, będąc cennym
źródłem praktycznych informacji dla trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów, sportowców
oraz pasjonatów aktywności fizycznej i sportu.
Dana publikacja jest skierowana do profesjonalistów rozpisujących każdy szczegół planu
treningowego swoich podopiecznych, a także do amatorów, którzy nie chcą uczyć się
na własnych błędach i doświadczać rozczarowań wynikających z braku widocznych
efektów lub pojawiających się kontuzji.
Książka poszerza wiedzę z zakresu planowania oraz realizacji celów treningowych
związanych z metodyką, strategią i techniką treningu. Obecnie na rynku wciąż brakuje
profesjonalnych, naukowych, a zarazem praktycznych publikacji poświęconych tej
tematyce. Seria ta gwarantuje zgodność stosowanego nazewnictwa z terminologią
funkcjonującą w naukach o motoryczności człowieka oraz zachowanie polskojęzycznej
nomenklatury ćwiczeń gimnastycznych w odniesieniu do ich anglojęzycznych
odpowiedników. Zastosowane nazewnictwo struktur ciała, w tym terminologia
anatomiczna, pozostaje zgodne z oficjalnymi określeniami stosowanymi w Atlasie
anatomii człowieka PROMETEUSZ.
Wiedza zawarta w książce została uporządkowana tematycznie, tak aby kompleksowo
ująć wszystkie aspekty związane z przygotowywaniem programów treningowych.
Czytelnik otrzymuje spójne i rzetelne kompendium wiedzy na poziomie akademickim.

dr Paweł Posłuszny
Wrocław, maj 2026