Nowe
Rok wydania | 2020 |
Oprawa | miękka |
Ilość stron | 312 |
Format | 167 x 238 mm |
ISBN | 978-83-7846-086-2 |
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności:
Poleć znajomemu
Tablice wartości energetycznych: https://medpharm.pl/content/10-batony-i-napoje
Książka zawiera m.in.:
Przedmowa do wydania polskiego
Słowo wstępne do drugiego, trzeciego i czwartego wydania
Przedmowa do czwartego wydania
1. Trawienie
2. Sport i żywienie
3. Węglowodany – superpaliwo dla komórki mięśniowej
4. Żywienie, trening i regeneracja
5. Tłuszcze – szczególne źródło energii
6. Białka – moc nie tylko w sportach siłowych
7. Mikroskładniki odżywcze i żywienie w sporcie
8. Praktyki służące osiągnięciu optymalnej masy ciała
9. Gospodarka płynowa – czym i jak się nawadniać, uprawiając sport
10. Przestrzeganie dyscypliny żywieniowej w przerwie turnieju i w dniu zawodów
11. Żywienie w wybranych dyscyplinach sportu
12. System Nutrient Timing Ivy’ego i Portmana
13. Budowanie masy ciała i masy mięśniowej w sporcie bez suplementów diety
14. Osteoporoza, sport i żywienie
15. W praktyce: jadłospisy dla sportowców
16. Dieta wegetariańska i wegańska w sporcie
17. Diety bezglutenowe
Literatura
Skorowidz
O Autorze
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 24,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 24,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 29,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 29,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 19,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 19,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 8,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 8,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 8,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 8,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 84,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 84,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 32,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 32,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 59,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 59,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 62,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 62,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 61,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 61,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 49,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 49,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 55,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 55,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 34,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 34,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 40,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 40,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 98,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 98,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 8,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 8,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 35,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 35,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 35,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 35,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 35,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 35,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 59,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 59,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 60,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 60,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 49,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 49,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 44,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 44,90 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 45,00 zł
Cena dla Klienta indywidualnego
Sugerowana cena detaliczna 45,00 zł