Zostań weganinem w 30 dni. Zadbaj o zdrowie. Ocal planetę

Nowe

Sarah Taylor

Rok wydania2011 r.
Oprawamiękka
Ilość stron120
Format146 x 206 mm
ISBN978-83-60170-35-9

Ostatnie egzemplarze!

Poleć znajomemu

20,00 zł Cena dla klienta indywidualnego

Sugerowana cena detaliczna 22,00 zł

Wy również możecie zostać weganami, zmieniając swoją dietę w ciągu 30 dni!
Na pewno słyszeliście o diecie wegańskiej, być może znacie ludzi, którzy ją stosują, a teraz sami chcielibyście spróbować. Ta książka to dobry początek, jeśli chcecie:
• schudnąć
• zapobiec schorzeniom lub je wyleczyć
• mieć więcej energii
• ocalić od cierpień i śmierci tysiące zwierząt
• znacząco obniżyć swój ślad węglowy i tym samym spowolnić globalne ocieplenie
• przyczynić się do rozwiązania problemu głodu na świecie
Bez względu na przyczyny, dla których chcecie wejść na ścieżkę diety wegańskiej, książka ta spowoduje, że będzie to podróż zdrowa, przyjemna i zakończona sukcesem! Książka Zostań weganinem w 30 dni zawiera mnóstwo ciekawych informacji, porad i przepisów. Będziecie do niej w przyszłości wielokrotnie wracać, pod warunkiem… że uda wam się ją odzyskać od przyjaciół, którzy niechybnie sami zechcą ją przeczytać!
SPIS TREŚCI:
Podziękowania 
Wprowadzenie
DZIEŃ 1:  Dlaczego chcecie zostać weganinami
DZIEŃ 2:  Poznajcie podstawy weganizmu
DZIEŃ 3:  Detoks owocowo-warzywny
DZIEŃ 4:  Eliminujemy czerwone mięso
DZIEŃ 5:  Zamienniki 
DZIEŃ 6:  Miska pełna owoców 
DZIEŃ 7:  Rozpoczynajcie dzień od zielonego koktajlu 
DZIEŃ 8:  Eliminujemy mięso drobiowe 
DZIEŃ 9:  Codziennie duża surówka 
DZIEŃ 10: Zapoznajcie się z książką Diet for a New America [Dieta dla nowej ameryki]
DZIEŃ 11: Detoks owocowo-warzywny 
DZIEŃ 12: Eliminujemy sery
DZIEŃ 13: Zwiedzanie sklepu ze zdrową żywnością 
DZIEŃ 14: Wegańskie przepisy kulinarne 
DZIEŃ 15: Wypróbujcie nowe danie 
DZIEŃ 16: Eliminujemy ryby i owoce morza
DZIEŃ 17: Gotujcie z sercem 
DZIEŃ 18: Kupcie krajalnicę do warzyw 
DZIEŃ 19: Zasłużyliście na nagrodę
DZIEŃ 20: Eliminujemy jajka 
DZIEŃ 21: Poznajcie innych wegan 
DZIEŃ 22: Nie traćcie ducha weganizmu
DZIEŃ 23: Czas wzbogacić dietę o witaminę B12 i siemię lniane 
DZIEŃ 24: Eliminujemy nabiał
DZIEŃ 25: Nauczcie się jeść w restauracjach 
DZIEŃ 26: Przyjęcia - w roli gościa i gospodarza 
DZIEŃ 27: Lekcja mówienia: "Nie, dziękuję, jestem weganinem/weganką"
DZIEŃ 28: Eliminujemy pozostałe produkty zwierzęce 
DZIEŃ 29: Sprzątamy kuchnię 
DZIEŃ 30: Jestem weganinem/weganką
Świętujemy!
Przepisy 

Podobne produkty